Cardápio do dia
Almoço
3 colheres de chuchu
2 colheres de tabule
4 colheres de couve refogadinha
2 colheres de arroz com caldo de feijão
1 peito grelhado (que não comi inteiro estava muito seco)
Lanche da tarde
1 manga pequena
Jantar
salada de alface
2 colheres de arroz
2 colheres de strogonoff

Ceia
1 maça
Hoje não tomei quase nada de agua,tenho corrido
muito e acabo esquecendo de beber agua
tenho que melhorar isso